Manfaat Sayuran Hijau Bagi Kesehatan Jantung

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, daun singkong, daun pepaya, sawi, dan lainnya mengandung asam folat yang tinggi. Zat ini sangat penting bagi tubuh karena mampu menyusutkan kadar omosistein dalam darah, yaitu satu jenis asam amino yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung.