Karbohidrat
kompleks dilepas berkala oleh tubuh sehingga bisa memberikan energi
secara berkala selama olah raga. Sebelum olah raga, konsumsi nasi merah,
roti gandum, oatmeal, dan ubi.
Tips Sebelum Beraktifitas Olahraga
Written By Unknown on Saturday 6 September 2014 | 10:00
Post a Comment